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每次跑步時都是行裝簡便的，除了適合當時天氣的運動服裝外，口袋裏有門匙、手上戴着腕錶，配上太陽眼鏡，連手提電話都沒有攜帶在身。故此可以一邊跑步、一邊默想思索。這段跑步的時間竟然帶領我彷如進入一個可以寧靜思想的聖所。 正如羅蘭斯弟兄 (Brother Lawrence, 1605-1690 approximately) 所寫的書「實踐神的同在」(The...

在每次跑步到15分鐘的關口時，我總是喜歡用「忘記背後努力面前，向着標竿直跑」(腓3: 13) 一呼一吸的默想祈禱方式來衝破關口。保羅所指的「忘記背後」是否指把背後發生過的事情盡都忘掉呢？當然不是。因為保羅在同卷聖經的另一處曾吩咐信徒要思念那些好的事物—包括現在的及過去的：「凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的、若有甚麽德行、若有甚麽稱讚，這些事你們都要思念。你們在我身上所學習的、所領受的、所聽見的、所看見的，這些事你們都要去行，賜平安的神，必與你們同在。」...