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Sunday Worship Schedule

- 9:30am - English ( Sanctuary )

- 9:30am - Mandarin (Building 2 Room 2)

- 9:30am - Children (Building 3, Room 503)

- 11:00am - Cantonese ( Sanctuary )

Note: Nursery service provided.

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操練身體,培育靈性,促進事奉 (11)

by Pastor Poon. Posted on Aug 27th, 2008

這一天,帶着歡欣、興奮的心情去跑步。大約一星期前收到律師的電郵,告訴我國土安全部已寄出我的工作證 (EAD)。心裏有預感可能今天下午就會收到工作證,所以心情特別開朗。俗語有云:「人逢喜事精神爽。」今天不單心情好,似乎天氣也很温和,故此跑起步來十分舒暢而起勁,一口氣跑了80分鐘,超出了我去年75分鐘的記錄。感謝主。 經過了一年跑步的日子,也慢慢領悟了跑步當注意的地方和一些心得。跑步時應間中轉換跑步的速度,可幫助心臟跳動的調節。雙手也要作不同的動作,有時手掌要緊握為拳頭,在胸膛前擺動而跑步;有時手掌可放鬆而雙臂垂下,貼着雙腿而跑步。而跑步的姿勢亦應間中有所改變,其中一個姿勢是把頭稍微仰天,胸膛挺起,向前俯衝地跑。每次以這姿態跑步時,都記起主耶穌的話:「那時,他們要看見人子,有能力、有大榮耀,駕雲降臨。一有這些事,你們就當挺身昂首,因為你們得贖的日子近了。」(路21:...
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Pastor Patrick Auyeung Ordination Photos

by Phillip Ng. Posted on Aug 3rd, 2008

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