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Sunday Worship Schedule

- 9:30am - English ( Sanctuary )

- 9:30am - Mandarin (Chapel @ Building 2)

- 9:30am - Children (Children's Center @ Building 3)

- 11:00am - Cantonese (Sanctuary)

Note: Nursery service is provided.

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操練身體,培育靈性 (8)

by Pastor Poon. Posted on Jul 23rd, 2008

在跑步時除了默想聖經、與神祈禱溝通之外,還可以為人代禱、思想及計劃教會事工;甚至在預備講章的過程中,也可以在跑步時細嚼講章的內容、引言裏所用的例子、及結束時所用的見證或精簡句子或呼籲等。這些都是跑步所帶給我的額外收獲。 正如往常一樣,從所住的栢文(Apartment)步行約10分鐘,就到達每次跑步的公園—山景城温斯多夫公園...
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操練身體,培育靈性 (6)

by Pastor Poon. Posted on Jul 21st, 2008

今天,懷着感恩及歡愉的心情去跑步,因為這是我和太太結婚廿九週年的日子。在過去幾年來,由於相隔兩地,與及假期時間上的安排,女兒們都未能親身到來與我們慶祝。感謝主,在各種安排下,我們的一雙女兒今年可以親臨為我們夫婦結婚廿九週年而一同慶祝。 在跑步時不斷回想過去三十多年的歲月。記得1975年9月初乘坐「灰狗」...
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操練身体,培育靈性 (5)

by Pastor Poon. Posted on Jul 18th, 2008

若要作長期跑步的運動,必須注意所穿著的運動鞋,要選擇專為跑步而製造的。在跑步的時候盡量用脚指先着地,不以脚踭先着地,以免損害膝蓋及對腦部帶來過量的震蕩。跑步帶給身體健康固然是好,若能一邊跑步、一邊思想神的恩惠及默禱神,就可收雙倍的益處。 在跑步時思想神引帶我們夫婦倆到北加洲來事奉,付上的代價固然是有,但得着也不少呢。五年前來美事奉時留下兩位女兒在加國繼續她們的學業,當時大女兒十九歲半將入讀大學二年級,而小女兒十四歲半將升高中十年級。因種種考慮和緣因,我們決定一家人分隔兩地,我和太太在美國事奉,而兩位愛女就仍留在加國念書。既然我們不能在她們身旁照顧,只有交託神來照管。 無疑一家人見面相聚的時間是少了很多,但每逢暑期及聖誕節,一家人可以共聚一、二星期,享受天倫樂。由於見面機會和日子頗短,故每次當愛女來訪時,我們都會預先作妥善安排,找一些好的去處,一家人可以遊玩一番。在過去的五年來,我們一家人曾遊覽過不少地方,在北加洲的包括聖羅莎...
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操練身體,培育靈性 (10)

by Pastor Poon. Posted on Jul 10th, 2008

「主阿,願祢吸引我,我就快跑跟隨祢。」(歌1: 4) 照往常一樣,今早跑步時心中以這祈禱開始跑步和思想。瞬息間,神帶引我進入「教牧事奉中的休止符」的思潮中。 在教牧事奉的漫長人生中,無論是剛從神學院畢業時等候工塲,或是從一處工塲轉換到另一處工塲之間的等待,這些不短也不太長的等待時間,應如何看待和處理,該是我們正視的問題。我們抱着無可奈何、逆來順受的心情去等待,抑或心存信靠、處之泰然地面對這個等候的期間?這個當然不能一概而論,端視乎每一個處境而定斷。不過,若能以較積極的心態去面對它,以這段等待期為一個教牧事奉中的休止符,可能會有更好的結果。「你們要休息,要知道我是神。」...
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操練身體,培育靈性 (4)

by Pastor Poon. Posted on Jun 14th, 2008

每次跑步時都是行裝簡便的,除了適合當時天氣的運動服裝外,口袋裏有門匙、手上戴着腕錶,配上太陽眼鏡,連手提電話都沒有攜帶在身。故此可以一邊跑步、一邊默想思索。這段跑步的時間竟然帶領我彷如進入一個可以寧靜思想的聖所。 正如羅蘭斯弟兄 (Brother Lawrence, 1605-1690 approximately) 所寫的書「實踐神的同在」(The...
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操練身體,培育靈性 (3)

by Pastor Poon. Posted on Jun 12th, 2008

在每次跑步到15分鐘的關口時,我總是喜歡用「忘記背後努力面前,向着標竿直跑」(腓3: 13) 一呼一吸的默想祈禱方式來衝破關口。保羅所指的「忘記背後」是否指把背後發生過的事情盡都忘掉呢?當然不是。因為保羅在同卷聖經的另一處曾吩咐信徒要思念那些好的事物—包括現在的及過去的:「凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的、若有甚麽德行、若有甚麽稱讚,這些事你們都要思念。你們在我身上所學習的、所領受的、所聽見的、所看見的,這些事你們都要去行,賜平安的神,必與你們同在。」...
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操練身體,培育靈性 (7)

by Pastor Poon. Posted on May 21st, 2008

在這幾天的跑步時,總是有一句說話盤旋於腦際,就是婦女們迎接掃羅王和大衛時所唱詠的歌詞:「掃羅殺死千千,大衛殺死萬萬。」 (撒上18: 7) 翻查撒母耳記的記錄,知道當時正值大衛憑着倚靠神的信心,以機弦甩石勝了巨人歌利亞,用刀殺死他,割下他的頭。於是,以色列人擊敗非利士人,大獲勝利。(撒上17:...
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追尋成長之旅

by Pastor Poon. Posted on Mar 1st, 2008

(此文乃應「世界華人福音事工聯絡中心」同工之邀稿,曾在2009年 一月號之<教牧分享>中刋登) 打從1981年四月下旬神學研究院畢業以還,在過去的廿七年中,感謝主的恩領,曾在加拿大之三家教會,分別是安省的渥太華華人宣道會、京士頓華人宣道會和亞省的卡城華人宣道會,及現任於美國北加洲三藩市灣區之主恩基督教會中服事神。在這漫長的教牧人生中,不斷學習,力求長進,在知識和靈性上一併增長。誠然,在追尋成長之旅程中,曾多次經歷不同的挑戰和挫敗,但感謝神,也屢敗屢戰地體驗神的浩恩,親嘗勞碌得來的佳果。 閱讀、進修與個人成長 還記得在第一個工場事奉時,面對着無數的事工、信徒千萬的需要,加上一些半帶挑戰者口吻的質詢,在在帶來心力胶疲的壓力。曾經有人質疑我事奉的資歷,因為我那時才廿八歲,但感謝神給我謙卑的心和智慧的靈去回答,並以聖經去自勉:「不可叫人小看你年輕,總要在言語、行為、愛心、信心、清潔上,都作信徒的榜樣…...
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操練身體、培育靈性 (2)

by Pastor Poon. Posted on Feb 3rd, 2008

在過去一年的跑步中,跑得最長時間的是75分鐘,平均來說是40分鐘。據一般的健康理論稱,每週最少要有五天 作運動,而每次最少運動30分鐘,這樣才可收運動帶來健康的果効。感謝主,靠着祂給予的恆心,在過去一年中,每週有五天運動,而每次最少30分鐘。因此體 重減少了,而血壓和血糖等也相繼降低。身心靈都健康得多。 除了身體較從前健康了,而在每次跑步時的默想祈禱也帶給我額外的收益。我彷如與...
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操練身體,培育靈性

by Pastor Poon. Posted on Jan 25th, 2008

使徒保羅有云:「操練身體,益處還少;惟獨敬虔,凡事都有益處,因有今生和來生的應許。」 (提前4: 8) 雖然操練身體比起操練敬虔較遜色,但是若能把操練身體和操練靈性結合在一起,亦為一件美事。筆者嘗試把自己一點經驗,撰文以饗讀者,盼能收拋磚引玉之效。 注重身體—聖靈的殿 (林前6: 19-20) 自從1974年旅居加拿大以來,由於種種緣因,每年體重增加平均一磅,直至筆者夫婦於2003年中旬遷來美國三藩市灣區山景城主恩基督教會事奉時,我的體重已增加了共三十磅。在痛定思痛的情緒中,毅然決定要多注重運動。初時,只是間或在飯後作少許散步,但是體重不減而反增。於是決心每早晨運半小時,但此舉只能保持體重不變。後來咬緊牙根,立心跑步。 剛開始跑步時,走不到幾分鐘便覺渾身疼痛,尤其是小腿處感酸軟又刺痛,口腔乾渴難受。好不容易才跑了15分鐘,頓時感到四肢疲累無力,全身肌肉疼痛,口乾舌燥得好像火燒,渾身感到缺水。若能熬得過這些皮肉之操練,一口氣走過30分鐘才能湊效。 感謝主,靠着主的加力和給我恆心,我能夠每星期最少有五天跑步,而每次跑步最少30分鐘。因着過去一年的跑步,現在體重減了15磅,身體及精神都大大改善。 一邊跑步,一邊默想—默想與跑步的結合 在嘗試衝過跑步15分鐘的關口時,心中默想聖經,尤其是保羅的立志–「忘記背後努力面前的,向着標竿直跑。」...
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